JAK JEŹDZIĆ NA ROWERZE BY UNIKNĄĆ ZARAŻENIA SIĘ KORONAWIRUSEM?

Uprawiasz kolarstwo zawodowo albo amatorsko jeździsz na rowerze od czasu do czasu? Zastanawiasz się nad tym, czy możesz jeździć na rowerze w czasie, gdy panuje pandemia korona wirusem? Może zastanawiasz się nad tym, czy jest to bezpieczne i jak uniknąć zachorowania? O tym poniżej.

Korona wirus, wywołujący chorobę COVID-19 rozprzestrzenia się na świecie w zastraszającym tempie. Dosłownie z minuty na minutę wzrasta liczba osób zakażonych oraz liczba ofiar śmiertelnych. Dziesiątki osób znajdują się w kwarantannie domowej. Wielu z nas, uprawiających kolarstwo zawodowo i amatorsko, zastanawia się nad tym, czy jazda na rowerze jest jeszcze bezpieczna.

1.     

Możesz być spokojnym, ponieważ zdaniem lekarzy można jeździć na rowerze w trakcie pandemii korona wirusa. Wskazane jest spędzanie czasu na treningu o niskiej intensywności poza skupiskami ludzi. Jedynym warunkiem jest to, aby wysiłek nie był zbyt forsujący organizm.

2.     

Natomiast nie wskazane są treningi interwałowe, ponieważ nadmierny wysiłek osłabia organizm, układ opornościowy.

3.     

Niewskazane jest również podejmowanie aktywności fizycznej, jazdy na rowerze z innymi osobami.

4.     

Jeśli jesteś zdrowy, ale obawiasz się zachorowania na korona wirusa, najniebezpieczniejsze mogą okazać się dla Ciebie powikłania po COVID-19 oraz możliwość zarażenia mniej odpornych chorych. Mogą to być powikłania w okolicach układów oddechowego i krążeniowego jak: zapalenie mięśnia sercowego albo zapalenie płuc.