Czy nowa dieta proteinowa OXY pozwala zrzucić 15 kilogramów w 3 tygodnie?

Szybka dieta OXY - Zasady

Czy dieta OXY to kolejna dieta odchudzająca typu dieta cud? Jak to możliwe, że daje aż takie szybkie efekty? W czym tkwi sekret odchudzającej diety OXY? Przeczytaj poniżej.

Dieta OXY należy do diet odchudzających z grupy proteinowej. To bezpieczna dla zdrowia i naprawdę szybka dieta odchudzająca. Dlatego, że bazuje na klasycznej diecie  białkowej i została ulepszona o antyoksydanty w postaci owoców żurawiny, otrębów pszennych i kefiru.

Dzięki temu dieta wpływa korzystnie na pracę wątroby, nerek , pomaga organizmowi usunąć toksyny z organizmu, oczyścić drogi moczowe i najważniejsze: niwelizuje takie skutki uboczne diety proteinowej jak: zmęczenie, uczucie ciężkości, spadek formy, kłopoty z wypróżnianiem, problemy z nerkami i wątrobą.

Dieta OXY - FAZY

Chociaż dieta OXY jest często mylona z dietą Dukana, ponieważ należy do grupy diet odchudzających, które bazują na białku. To nie jest aż tak niebezpieczna dla zdrowia jak dieta Dukana.

Dieta OXY składa się z 3 faz, które trwają po 7 dni. W pierwszej fazie – FAT BURNING – możesz spożywać wyłącznie białko zwierzęce. Dlatego, że białko przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Białka nie można przedawkować, jest w pełni bezpieczne. Jego spożywanie nie zaburza metabolizmu, zmian miażdżycowych.

Do drugiego etapu – STEP - zostaje włączone białko roślinne. Na tym etapie Twoim zadaniem jest utrwalenie efektów, które osiągnąłeś w pierwszym etapie. Powinieneś spożywać białko roślinne do białka zwierzęcego w proporcji 50:50.

Trzeci etap – Balance – to etap stabilizacji. W jego trakcie musisz włączyć do diety węglowodany oraz tłuszcze i spożywać razem z białkami w stosunku do norm zalecanych przez Instytut Żywności i Żywienia.

Dieta OXY – Szybkie efekty

W porównaniu do innych diet odchudzających dieta OXY w pierwszym tygodniu nie powoduje spalania tkanki tłuszczowej, ale glikogenu. Glikoglen to cukier zapasowy znajdujący się w mięśniach szkieletowych, jest też magazynowany w wątrobie.

Dopiero po około dwóch tygodniach stosowania diety odchudzającej OXY jest spalany tłuszcz.

Mimo że dieta OXY powoduje szybkie spadanie wagi jej wadą jest to niesie 

ogromne ryzyko powstania efektu jojo.

Dieta OXY – Przykładowe śniadanie

Tzatziki

Składniki:

• 1 jogurt naturalny (150- 175 g)
• 2 mniejsze ogórki
• łyżka szczypiorku
• czosnek, sól, pieprz 
• do tego: 300 ml zielonej herbaty, woda mineralna z cytryną przed posiłkiem (500 ml) i po - 250 ml.

Dieta OXY – Przeciwskazania

Dietę OXY nie powinny stosować osoby, które:

•  Są w ciąży albo w okresie laktacji
• Mają chore nerki i wątrobę
• Mają wrzody żołądka i dwunastnicy 
•  Mają obecność kamieni nerkowych 
•  Chorują na cukrzycę 
•  Mają nietolerancje i alergie pokarmowe na białko 
•   Są w okresie dojrzewania
•  Mają podwyższone wartości prób wątrobowych i poziom kreatyniny
•  Mają obecność chorób niedożylnych
•   Mają niedokrwistość

Dieta OXY – Pamiętaj

Zanim przejdziesz na dietę odchudzającą – dietę OXY – skonsultuj swoją decyzję z lekarzem albo z dietetykiem. Jeśli lekarz stwierdzi, że istnieją jakiekolwiek przeciwskazania do stosowania diety, zrezygnuj z niej.