Czy marzysz o tym, aby mieć płaski brzuch nie
tylko w trakcie wakacji? Dlatego szukasz skutecznych ćwiczeń odchudzających na
płaski brzuch? Oto 3 zestawy treningowe, które zawierają ćwiczenia na płaski
brzuch.
Wydrukuj je i korzystaj z nich. Ponieważ będą Ci
szczególnie pomocne, kiedy nie będziesz mogła korzystać z filmików
zamieszczonych w Internecie.
4 wskazówki, które przydadzą Ci się podczas
ćwiczeń na brzuch:
- Wykonuj ćwiczenia powoli – zawsze stawiaj na jakość, nie na ilość
- Do kolejnego ćwiczenia przejdź dopiero, kiedy opanujesz poprzednie
- Trenuj regularnie, przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Jednak nie dzień po dniu. Daj organizmowi trochę czasu na zregenerowanie się,
- Zadbaj o prawidłową, zbilansowaną dietę. Dzięki temu dostarczysz organizmowi energii. O tym jaką dietę na płaski brzuch możesz zastosować pisałam tutaj: dieta na płaski brzuch.
 |
| www.alwaysfit.pl |
 |
| Dodaj napis |
Zestaw treningowy 3: ćwiczenia odchudzające na płaski brzuch
![](http://<a href="//www.reddit.com/submit" onclick="window.location = '//www.reddit.com/submit?url=' + encodeURIComponent(window.location); return false"> <img src="//www.redditstatic.com/spreddit1.gif" alt="submit to reddit" border="0" /> </a>){kind=link}
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz