5 powodów, które udowodnią Ci, że dieta Dukana szkodzi

Chociaż Dieta Dukana jest wciąż modna, stosując ją stracisz zbędne kilogramy. Poza tym narazisz swój organizm na nieprzyjemne dolegliwości. Oto 5 powodów, które udowodnią Ci, że tej diety powinnaś unikać.

Dieta Dukana jest dietą odchudzającą z grupy diet białkowych. To dosyć głupia dieta. Polega na wykluczeniu z jadłospisu węglowodanów i tłuszczy. Składa się z 3 faz. Dzięki niej schudniesz szybko – więcej niż 1,5 kilograma w ciągu tygodnia – ale narazisz swój organizm na spustoszenie.

Dieta Dukana – Obwisła skóra

Dieta Dukana sprawi, że skóra nie będzie nadążała za zmieniającym się ciałem. Będzie kurczyła się naprawdę wolno. Będą widoczne na niej zmarszczki i brak jędrności, Szczególnie widoczny będzie stan skóry w okolicach brzucha i piersi. A przecież na tych miejscach zależy Ci najbardziej, prawda?

Dieta Dukana  - Przykry zapach z ust

Nie ma nic gorszego niż nieświeży zapach z ust i niesmak w ustach. To odpowiedź organizmu na nieotrzymywanie węglowodanów.

Dieta Dukana - - Kłopoty z głową

Jeśli będziesz na diecie Dukana, będziesz czuć się ospale, będziesz rozdrażniona, rozkojarzona. Dlatego, że nie dostarczając do organizmu węglowodanów, nie dasz swojemu mózgowi paliwa. Dieta odchudzająca sprawi, że z Twojej twarzy zniknie uśmiech, a życie towarzyskie umrze.

Dieta Dukana – Zaparcia

Problemem, który może Cię męczyć na diecie wysokobiałkowej są zaparcia. To przez brak błonnika w diecie.

Dieta Dukana – Zakwaszenie organizmu

Nadmiernie spożywając białko, doprowadzisz do zakwaszenia organizmu. Poza tym obciążysz nerki i wątrobę.  

Zamiast szukania szybkiego, ale krótkotrwałego sposobu na utratę zbędnych kilogramów. Postaw na rozsądne odchudzanie. Wybierz dietą, która będzie bogata w składniki odżywcze. Udaj się do dietetyka, który ułoży Ci jadłospis. Dzięki temu wszystkie posiłki będą Cię zachęcały do jedzenia i połącz odchudzanie z uprawianiem sportu. A efekty Cię zaskoczą.